maanantai 31. lokakuuta 2016

Nosta sitä jalkaa


Nyt on mennyt viime viikot lujaa. Jostain sitä rahaa on löytynyt juhlimiseen ja tänään ihan säikytti mistä tää alkoholimasu on oikeen tupsahtanut. Tulin siihen päätökseen että jotain on tehtävä. Monesti puhun ääneen, että mun pitäis liikkua enemmän koska kunto on huono ja selän lihaksii pitäs vahvistaa ja mussun mussun..., en kuitenkaan saa aikaan kuin kerran kuussa salille, onko se suuri saavutus? 

Nyt tulin siihen stoppiin että päätin mennä hetkeksi tipattomalle ja tarkkailla samalla mitä safkaa sitä nassuun työntää. Täytyy hieman ottaa itteää niskasta kiinni vaikka oonki sisimmässäni patalaiska ihminen. Jos tipattomasta, ruokavalion huomioimisesta ja liikunnasta onnistuisin tässäkuussa niin sitä saisi jo sanoa saavutukseksi. En ole nimittäin kertaakaan tääl lahessa asuessa käyny salilla, toisin stadissa oon kyllä käyny just sen "kerran kuussa". Sain kuitenkin melko tehokkaan kotitreenin tänään tehtyä. Tästä linkistä seurailin ohjeita. Tuli jopa hiki, nousi syke, eli taisin jotain saada aikaan. (tähän se hauiksen pullistus hymiö ja silmänisku perään)  Kovasti rupeen harkitsee personal trainerii. 




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kommentit: